Как часто менять наволочку

Постель — идеальная среда для существования пылевых клещей, стафилококка, кампилобактерий и норовируса.Более 15 видов грибка обнаружили ученые, исследовав обычную ПОСТЕЛЬ. Поэтому, чтобы не потерять сон, нужно придерживаться проверенных правил.

В нашем хозяйстве есть вещи, которые кажутся если не вечными, то имеющими почти бесконечный срок годности. И именно это заблуждение часто приводит к неприятным последствиям. Как часто вы меняете свои подушки или одеяло? А чистите матрас? А ведь именно от них зависит и качество сна, и наше здоровье. Вот почему.

Есть ли срок годности у подушек и одеял?

  • Подушки. Как почистить подушку?
  • Когда подушку надо менять?
  • Одеяла.
  • Как почистить одеяло?
  • Как понять, что одеяло пора менять
  • Матрасы
  • Как почистить матрас?
  • Как понять, что матрас пора менять?

Нет-нет, я не собираюсь повторять хрестоматийные истины о том, что чистить матрас надо регулярно. Что греха таить, в суете будней до этого просто не доходят руки. Но чтобы заставить себя проделать эту непростую операцию, достаточно вспомнить о том, что ежедневно мы теряем миллионы клеток кожи. Как вы думаете, куда они деваются впоследствии? А кожное сало — где оно оказывается после сна? А еще мы потеем — что впитывает наш пот, пока мы спим?

И все это — идеальная среда для существования пылевых клещей. И не только для них. Мои утверждения не голословны: стафилококк, кампилобактерии и норовирус.

Более 15 видов грибка обнаружили ученые, исследовав самую обычную постель.
Да, такая информация заставит потерять сон. Так ни проще ли придерживаться проверенных правил?

Подушки

Врачи рекомендуют нам спать 7-8 часов в сутки. И все это время наша голова касается подушки. Конечно, мы используем наволочки и стараемся менять их не реже раза в неделю. Но этого явно недостаточно.

Специалисты рекомендуют помимо наволочки использовать специальный плотный наперник, который так же следует стирать, но уже раз в месяц. Он не даст влаге, жиру и грязи с ваших волос проникнуть внутрь подушки.

Но даже при соблюдении этого условия подушки все равно будут нуждаться в регулярной чистке. Наши бабушки считали, что их следует выжаривать летом на солнце и вымораживать зимой, и периодически вспарывать и промывать пух и перья. Мы же привыкли доверять пылесосам и стиральным машинам. Но помогут ли они нам в этом случае?

Как почистить подушку?

  • Увы, редкая подушка хорошо переносит стирку. Разве что с наполнителем из полиэстера, да и то при температуре не выше 60 градусов на программе деликатной стирки.
  • Стирать изделия из пуха и пера даже не пытайтесь — сразу несите в химчистку. Там для них есть специальная «спа-процедура», которая называется аквачистка.
  • Латексную подушку можно протереть снаружи теплой мыльной водой, но в стиральной машинке тоже стирать не стоит.
  • Современные наполнители с эффектом памяти так же лучше передать в руки специалистов.
  • Ну а подушки, которые наполнены экологичной гречневой шелухой, и вовсе можно только проветрить да просушить.
  • И делать все эти процедуры надо не реже, чем раз в три месяца.

Когда подушку надо менять?

О том, что подушку пора менять, скажут следующие признаки:

  • После пробуждения по утрам появились боли в шее или спине.
  • Качество сна ухудшилось.
  • Подушка утратила форму, ее наполнитель скомкался.
  • Хотите продлить жизнь подушке? Не ленитесь каждое утро ее взбивать, так она и проветрится, и подсохнет.
  • Раз в три года подушки следует менять на новые. Впрочем, если у вас или ваших близких аллергия, то срок этот может сократиться до полугода. Имеет значение и материал. Латексные подушки могут служить до 10 лет, а вот с растительным наполнителем — не больше года.
Читайте также:  Какие бывают диаметр труб железных

Одеяла

Одеяла обычно служат дольше подушек. Но гигиенических требований к ним ни чуть не меньше.

Как почистить одеяло

Если вы используете традиционные пододеяльники и не имеете привычки есть в постели, то одеяло достаточно постирать пару раз в год. В остальных случаях его стирают так же часто, как постельное белье. Это же правило касается покрывал и пледов, которыми вы укрываетесь.

Одеяла так же рекомендуется время от времени проветривать и просушивать на свежем воздухе.
Шерстяные одеяла и пледы отлично переносят обычную стирку на деликатном режиме. А вот ватные и пуховые лучше отнести в химчистку.

Как понять, что одеяло пора менять

  • Одеяло перестало согревать.
  • Наполнитель начал собираться комками.
  • На одеяльном образовались дыры и прорехи.
  • У одеяла появился неприятный затхлый запах.

В среднем одеяло служит 7-10 лет. Впрочем, при надлежащем уходе этот срок может увеличиться.

Матрасы

Современные матрасы обладают множеством параметров и функций, способствующих улучшению сна. Что не отменяет регулярного гигиенического ухода за ними.

Как почистить матрас?

Матрасы рекомендуют чистить не реже, чем раз в два года. Причем, как и с подушками, вашу жизнь может значительно облегчить топпер — наматрасник. Его можно легко постирать, да и обойдется это значительно дешевле.

Специалисты рекомендуют регулярно переворачивать матрас как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости.
Самый дешевый и, увы, самый ненадежный способ чистки матраса — обычным пылесосом. Пыли, возможно, и станет меньше, а от клещей и продуктов их жизнедеятельности не избавит.

Так что надежнее отправить матрас в химчистку или вызвать специалиста по чистке на дом. Второе может даже оказаться дешевле первого, ведь не придется тратить время и средства на транспонтировку.

Как понять, что матрас пора менять?

  • Если вы не высыпаетесь и после пробуждения испытываете боль в спине и онемение мышц.
  • Если вы всю ночь ворочаетесь и просыпаетесь от испытываемого неудобства.
  • Если поверхность матраса перестала быть ровной, на ней образовались вмятины, а некоторые участки стали выпирать.
  • Если в гостях или в гостинице вы спите лучше.

Специалисты говорят, что самый лучший матрас при ежедневной эксплуатации служит в среднем 7-10 лет. Так что если ваш матрас значительно старше, стоит подумать о его замене.
Чтобы не забывать чистить постельные принадлежности, приурочьте эти мероприятия к уборке перед каким-нибудь значимым праздником. И добрых вам всем снов!опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Каждый из нас регулярно стирает и меняет постельное белье. Однако не многие задумываются о смене постельных принадлежностей. Между тем, подушки и одеяла ежедневно накапливают множество вредных и опасных бактерий, которые отрицательно сказываются на здоровье человека. Поэтому эксперты рекомендуют регулярно чистить и проветривать, а также периодически менять эти изделия. Давайте разберемся, как часто надо менять подушки и одеяла.

Зачем нужно менять подушки и одеяла

Постельные принадлежности быстро впитывают грязь, пыль, жир, мертвые клетки кожи. Одеяла и пледы поглощают пот, подушки собирают волосы. В результате образуется благоприятная среда для размножения опасных бактерий, могут появиться пылевые клещи. Эксперты выяснили, что до ⅔ массы подушки могут составлять вредные микроорганизмы и различные отходы. Кроме того, в изделиях развивается до 16 видов грибка.

Читайте также:  Коммутационный аппарат определение гост

Перечисленные факторы отрицательно влияют на здоровье человека, нарушают сон, ухудшают состояние кожи и провоцируют угревую сыпь, хронические головные и мышечные боли. Они приводят к развитию аллергии, астме и другим заболеваниям органов дыхания. Особенно опасно это для маленьких детей. Но взрослые, подростки и даже домашние животные не застрахованы от подобных проблем.

Если своевременно не чистить и не менять подушку или одеяло, можно попрощаться с крепким и комфортным сном. В процессе эксплуатации постельные принадлежности изнашиваются, теряют форму и физические свойства, становятся неудобными. В результате вы получаете тонкое одеяло, под которым холодно, или продавленную подушку, которая больше не обеспечивает правильную поддержку головы.

А ведь крепкий и комфортный сон — это залог хорошего настроения, бодрости и высокой работоспособности. Без полноценного отдыха ночью вы будете быстро уставать и переутомляться. Могут начаться проблемы с шеей. Поэтому важно следить за состоянием спальных принадлежностей и обновлять изделия по мере износа.

Как часто менять одеяла и подушки

Общие правила гигиены требуют менять одеяло каждые пять-десять лет, подушку рекомендуется обновлять каждые два-четыре года. Точный срок зависит от материала, из которого изготовлены предметы, от качества изделия и условий использования. Смена обусловлена степенью износа.

Одеяла также заменяют и в зависимости от времени года. Зимой используют теплые, мягкие и пушистые пуховые, ватные и шерстяные виды. В последнем случае наиболее популярными и практичными являются одеяла из верблюжьей или овечьей шерсти. Кроме того, подойдут синтетические одеяла из синтепона и холлофайбера.

Летом изделия заменяют на шелк, хлопок или бамбуковый наполнитель. Это натуральные, приятные к телу, ткани, которые впитывают влагу, не дают потеть и перегреваться во время сна. А в жару лучше вообще обойтись без одеяла и использовать простынь.

Подушки с растительными наполнителями, среди которых травяной сбор, гречневая шелуха или другие, меняют раз в два года. Ортопедические подушки для сна и изделия из латекса легко прослужат около десяти лет. Пуховые, перьевые или синтепоновые предметы требует замены раз в два-четыре года. Каждое утро взбивайте подушки с синтетическим наполнителем, и тогда они надолго сохранят форму.

При этом чистка подушек или одеял не продлит эксплуатационный срок службы, так как большая часть вредных организмов, которые живут в пухе, шерсти или другом натуральном наполнителе, выдерживают большую температуру и остаются в изделиях. В этом случае поможет реставрация и замена наполнителя либо покупка новых предметов.

Как понять, что пора менять подушку и одеяло

Даже если время замены еще не пришло, о необходимости поменять постельные принадлежности могут сказать проблемы со здоровьем и другие факторы. Смена нужна, если в процессе сна вы чувствуете боли в спине или шее, если одеяло истончилось или недостаточно греет.

Замена нужна, если наполнитель сбивается в комки, в полотне одеяла или пледа наблюдаются прорехи. Если в изделиях остается неприятный запах даже после стирки или проветривания.

Чтобы спальные принадлежности прослужили, как можно дольше, и сохранили первоначальные свойства, важно организовать правильный уход. Перед стиркой, глажкой или сушкой проверяйте ярлычок на изделии и следуйте рекомендациям. В независимости от типа материала и наполнителя, регулярно встряхивайте и проветривайте изделия.

Уход за спальными принадлежностями

  • Раз в месяц проветривайте спальные принадлежности, но не под прямыми солнечными лучами;
  • Подушку рекомендуется чистить и стирать раз в три месяца. Используйте жидкие гели для стирки. Кстати, сегодня большинство современных подушек можно без проблем постирать в стиральной машине. Для чистки изделий также можно использовать метод отпаривания. А подушки с гречневой шелухой или другим растительным наполнителем очищают пылесосом;
  • Чтобы постирать подушку в стиральной машине целиком, используйте специальные мешки для стирки. Сушить изделия нужно в вертикальном положении, закрепив на прищепки, на свежем воздухе либо в помещении с хорошим проветриванием;
  • Одеяла стирают один-два раза в год. Наиболее неприхотливыми в уходе считаются изделия из шелка, бамбука и хлопка. Предметы можно стирать в стиральной машине в деликатном режиме при температуре до 40 градусов;
  • Шерстяные и ватные одеяла стирать нельзя. Для чистки применяют сухие методы, а раз в год отдают изделия в химчистку. Как правильно почистить одеяло, читайте здесь;
  • Одеяла сушат на свежем воздухе или в помещении с хорошим проветриванием, вдали от прямых солнечных лучей, электроприборов и батареи. Полотно нужно разложить и сушить только в расправленном виде;
  • Для хранения постельных принадлежностей используйте полиэтиленовые или вакуумные пакеты. Положите предметы внутрь, вытяните воздух изнутри при помощи пылесоса и закройте. Такая герметичность обеспечит гигиеничность и сохранит свойства изделий. При этом подушки и одеяла, упакованные в такие пакеты, займут меньше места;
  • Хранить подушки и одеяла нужно в темном месте. Подходящим вариантом станет шкаф или тумбочка с закрытыми дверцами. Кроме того, изделия можно убрать в специальные ящики под диваном или кроватью либо в изголовье мебели;
  • Раз в год рекомендуется отдавать одеяла и подушки в химчистку. Особенно это касается таких натуральных наполнителей, как пух и перо. Эксперты почистят и продезинфицируют материал, при необходимости отреставрируют спальные принадлежности.
Читайте также:  Какой краской следует покрывать радиаторы парового отопления

Чтобы подушки, одеяла и пледы не загрязнялись, обязательно используйте специальные чехлы, наволочки и пододеяльники. Подходящим вариантом станут ситец, хлопок или шелк. Это приятные на ощупь ткани, которые хорошо впитывают влагу, долго сохраняют чистоту и свежесть, отличаются привлекательным внешним видом и гигиеничностью.

Но помните, что постельное белье, в том числе наволочки, простыни и пододеяльники тоже нужно регулярно менять. Эксперты советуют менять изделия раз в семь-десять дней.

Постельное белье для новорожденных меняют два раза в неделю, для детей постарше — каждую неделю. Подробнее об уходе за постельным бельем читайте по ссылке https://vsepodomu.ru/stirka/kak-chasto-menyat-postelnoe-belie/#i.

КРАСОТА В ДЕТАЛЯХ

Страницы

Рубрики

Архивы

Свежие записи

Это удобно:

Пятничные разговоры. Как часто Вы меняете наволочку?

Как часто Вы меняете наволочку?

Данный вопрос может для кого-то прозвучать странным. Но не для меня.

Раньше я, как и все нормальные люди, меняла полностью постельное белье на кровати раз в неделю. Но потом где-то прочла, честно уже не вспомню где, что наволочку стоит менять чаще. Причем чем чаще, тем лучше.

Для чего спросите Вы?

Для того, чтобы кожа лица была чистая и красивая.

Вначале я не поняла этого. Но потом вошло в привычку менять наволочку 2 раза в неделю. А точнее после очищения лица и масок. (Обычно это у меня 2 раза в неделю. Один раз — очищающая, второй — увлажняющая).

И что Вы думаете?! На количество воспалений это реально повлияло. Они уменьшились. Точнее стали появляться только в 2-х случаях.

В периоды КД (тут уж ничего не поделаешь) и когда наемся какой-нибудь ерунды. Например, шоколада или подобной вкусной вредности. Или кофе перепью. Хотя последнее случается с регулярным постоянством. ))))

Для себя я сделала вывод, что это работает. Меняя наволочку два, в редких случаях 3 раза в неделю, я помогаю коже оставаться чище и избегать противных прыщиков.

Ах, да. Ткань наволочки при этом должна быть 100% натуральной.

Как часто Вы меняете наволочку? Слышали ли Вы об этом? Что Вы об этом думаете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector