Какой цвет поднимает настроение

Как же человеку повезло, в отличие от животных, что его окружают не только черно-белые краски, но и яркий, разноцветный мир. Краски нашего мира радуют, воодушевляют, завораживают и даже лечат нас. Каждый день мы окунаемся с огромным удовольствием в водоворот цветового потока и ни в коем случае не хотим чего-либо менять. Мы так же научились распознавать цвета, которые нас успокаивают, возбуждают и поднимают настроение. Мы научились свое внутреннее состояние корректировать путем воздействия на нас разнообразных цветов и оттенков.

Так какой же цвет может поднять настроение? Для начала предлагаем познакомиться с каждым из семи цветовых спектров.

Семь цветов и их свойства

Красный цвет — он пробуждает разум, возбуждает энергию и вызывает учащение дыхания. Цвет самый теплый и поэтому у человека вызывает ощущение тепла и повышает температуру тела. По всевозможным исследованиям известных психологов этот цвет способствует выработке адреналина.

Оранжевый – он снимает депрессию и улучшает настроение. Это цвет блаженства, накала, теплоты, способствует хорошему настроению и радует глаз. Он связан со стремлениями к достижениям цели. А так же он ассоциируется с эмоциональностью, радостью и бодростью.

Желтый — цвет хорошего настроения, радости, снятия чувства усталости и сонливости. По исследованиям психологов он ассоциируется как вдохновение, лиризм, порыв тонких чувств, божественный, лечебный. Женщинам он дарует красоту, слабым духом людям он предает силу, а ищущим себя – мудрость.

Зеленый цвет — ассоциируется в психологии с тягой к миру, пробуждению, творчеству и стабильности. Зеленый – цвет всего нового и яркого, цвет обновления и интересного, лета и умиротворенности, гармонии, душевного и телесного сострадания.

Голубой – самый успокаивающий цвет. Цвет, способствующий ментальному и физическому расслаблению, создающий атмосферу доверия и безопасности. Цвет креативности, способствующий общению, обладает ободряющим и умиротворяющим воздействием. Это цвет энергетического эмоционального центра, глубины чувств, ранимости, консерватизма, спокойствия и гармонии.

Синий цвет — является символом судьбы, надежды и веры. Он символизирует постоянство и доброту, расположение и верность, честность и добрую славу, целомудрие и верность, оригинальное решение и творчество.

Фиолетовый — он способствует состраданию, вдохновению, чувствительности. Цвет означающий чувственность, стремление очаровывать, внушаемость, изобретательность, озарение, контроль чувствительности, стремление к порядку.

Учимся поднимать настроение

А теперь предлагаем Вам научиться самостоятельно поднимать себе настроение с помощью цвета. Наш метод заключается в мысленном окунании в тот или иной цветовой поток и получение целебного влияния на человека.

Ну а теперь само погружение. Оно займет не более 20 минут. Выберите той или иной цвет наиболее подходящий вам и чьи качества вы хотели бы себе позаимствовать. Лягте поудобнее и постарайтесь расслабиться. А теперь выбранный цвет вы представляете в виде большого святящегося шара висящего у вас над головой, размеренно наблюдаете за тем, как выбранный вами шар заполняет вашу голову изнутри, проходя через ваш лоб.

Далее вы медленно перемещаете его в горло, плечи, грудную клетку, сердце, в солнечное сплетение, позвоночник и так далее. Позволяя выбранному вами цвету омыть вас с ног до головы и тем самым избавляясь от качеств ненавистных вам. Получая взамен только те качества, которые вы хотели позаимствовать у выбранного вами цвета. Искупайтесь в нем. Теперь вы полностью обновлены.

Вы когда-нибудь входили в комнату и ощущали дискомфорт? Скорее всего, всему виной неправильно выбранный цвет комнаты.

Цвета могут стимулировать вашу энергию или притуплять ваши чувства. Яркие оттенки, как правило, поднимают настроение, а приглушенные могут быть расслабляющими и успокаивающими.

Результаты исследования показывают, что цвета оказывают прямое влияние на ваше настроение и уровень стресса. Они, как оказалось, имеют разные длины волн и частоты, которые влияют на различные части вашего мозга. Это объясняет, почему цвета используются в терапии для лечения как физических, так и психических заболеваний.

Вот несколько советов, которые помогут вам скрасить и изменить настроение.

Цвета, которые вы используете для интерьера дома, — это не просто эстетика

Они могут оказать глубокое влияние на ваше эмоциональное благополучие. Цвета могут сделать вас счастливыми или заставить чувствовать себя подавленным.

Чтобы создать эмоционально здоровую окружающую среду, вы должны рассмотреть функцию каждой комнаты, прежде чем окрашивать стены.

Теплые тона, такие как красный, желтый, оранжевый, коричневый и белый, отлично подходят для жилых помещений и фойе.

Хотя желтый цвет можно назвать веселым, его нельзя рассматривать для основной цветовой схемы, поскольку учеными было доказано, что у людей резко меняется настроение в комнатах с таким интерьером. Младенцы также склонны плакать больше в желтых комнатах. Поэтому используйте данный цвет как акцент.

Для кухни идеально подойдет голубой, белый, красный или даже желтый.

Для спальни отлично подойдут прохладные цвета, такие как зеленый, сиреневый, лаванда и более теплые оттенки голубого, поскольку они способствуют расслаблению.

Зеленые оттенки универсальные и обычно подходят для любой комнаты. Они идеально подходят для спален, поскольку способствуют комфорту и уединению.

Красный цвет возбуждает и повышает кровяное давление и сердечный ритм.

Голубые, зеленые, белые, бирюзовые и теплые тона идеально подходят для ванных комнат, поскольку они источают ощущение свежести и спокойствия.

Черный лучше всего использовать в небольших дозах в качестве акцента.

Добавьте в комнату ярких красок

Если изменить цвет стен в комнате невозможно, разбавьте свое пространство яркими аксессуарами, используя подушки, шторы и предметы искусства.

Добавьте немного разнообразия и тонкий всплеск цвета, используя красивые картины, яркие лампы, вазы и т. д.

Добавьте дополнительное освещение в свой дом

Освещение играет важную роль в определении вашего настроения. Разве вы не заметили, что ваша энергия снижается в пасмурные дни?

Освещение может изменить вашу химию мозга, что приведет к перемене настроения. Это объясняет, почему некоторые люди чувствуют себя чрезвычайно чувствительными, и их настроение понижается, когда вокруг меньше солнечного света. В пасмурные дни гормон серотонин находится на самом низком уровне.

Лампочки с полным спектром освещения имитируют естественный солнечный свет и могут помочь избавиться от депрессии.

Оживите свой гардероб яркими нарядами

Когда вы носите яркие наряды, то несете тепло и счастье, а также дарите людям позитивное настроение, поскольку они визуально поглощают вашу яркость.

Чем более тусклые цвета вы носите, тем хуже будет ваше настроение. Попробуйте надевать одежду ярких оттенков оранжевого, желтого, красного или фиолетового вместо темных вариантов.

Красный наряд повысит вашу самооценку и заставит выделиться из толпы.

Синий снижает артериальное давление и идеально подходит для отдыха. Носите синюю одежду, чтобы расслабиться после долгого рабочего дня или создать положительное первое впечатление.

Оранжевый делает вас счастливыми, а также немного успокаивает. Желтый идеально подходит, чтобы поднять настроение в плохой день. Оттенки зеленого освежают и успокаивают.

Фиолетовый связан с творчеством и роскошью. Фиолетовый может повысить ваш энергетический уровень.

Розовый ассоциируется с романтикой и счастьем. А вот белый отражает свет и связан с миром, невинностью и чистотой.

Используйте свежие яркие цветы в помещении

Осветите жилое пространство яркими растениями. Комнатные цветы связаны с благополучием. Даже запахи цветов могут заставить вас чувствовать себя хорошо и менее тревожно.

Красный оказывает положительное влияние на вашу иммунную систему. Такие цветы также мотивируют вас.

Фиолетовые или лиловые имеют успокаивающий эффект. Ярко-желтый цвет — это счастливый цвет, который улучшает ваше настроение. Принесите в свой дом яркие желтые подсолнухи, розы, тюльпаны, нарциссы или крокусы, чтобы поднять настроение.

Зеленый связан с природой и дает вам ощущение спокойствия. Разместите миниатюрные деревья с зеленой листвой в углу вашей гостиной.

Синий — это цвет отдыха и покоя. Поставьте на подоконник синюю гортензию и наслаждайтесь тишиной и спокойствием.

Разбавьте фруктами и овощами свой рацион

Употреблять яркие фрукты и овощи не только вкусно, но и полезно. Яркие цвета мгновенно улучшают настроение.

Солнечный желтый цвет заставляет вас чувствовать себя счастливым и поднимает ваше настроение. Когда вы видите желтый, ваш мозг выпускает гормон счастья, серотонин. Чувствуете себя удрученно? Съешьте лимон, желтый перец, ананас, бананы, кукурузу или айву.

Фиолетовые или синие продукты очень успокаивают и расслабляют.

Продукты, такие как баклажан, виноград, фиолетовая капуста, сливы, инжир, изюм, чернослив, фиолетовый перец, фиолетовый картофель, черника, ежевика, лук, лаванда и фиолетовый базилик, не только улучшают настроение, но также помогают снизить риск развития рака, улучшить память и замедлить процесс старения.

Красные продукты вызывают аппетит. Красный стимулирует эмоции и возвращает хорошие воспоминания. Добавьте в свой рацион такие продукты, как помидоры, вишни, красный перец, клубника, свекла, фасоль, клюква, малина и красный или розовый грейпфрут.

Обязательно потребляйте больше ярких продуктов в зимний период, которые могут улучшить ваше настроение и производительность.

Визуализируйте цвета

Если вы не можете носить яркие наряды или разукрасить свой дом, визуализируйте. Представляя каждый цвет радуги, вы можете изменить свое настроение и расслабиться. Всякий раз, когда вы испытываете стресс, практикуйте эту технику, чтобы успокоить свои чувства.

Успокойтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Нарисуйте в своем воображении картинку, используя красный цвет. Представьте изображения ярко-красного пейзажа, красных роз, красных предметов, красных яблок и т. д. Наслаждайтесь этим цветом. Теперь постепенно измените красный на оранжевый.

Представьте себе апельсины, оранжевые цветы, закат, тыквы, морковь и так далее. Затем чередуйте разные цвета. При этом не забывайте следить за своим дыханием. Это своего рода медитация, которая может помочь вам сознательно изменить свое настроение.

Носите очки с цветными линзами

Очки не только улучшают ваше зрение, но еще это незаменимый аксессуар, который дополняет ваш образ. Тонированные очки могут помочь изменить настроение.

Каждая цветная линза имеет свой эффект:

  • Красные увеличивают вашу настороженность и дают вам импульс энергии.
  • Желтые связаны с позитивом и оптимизмом.
  • Синие успокаивают.
  • Зеленые снижают уровень стресса и заставляют вас чувствовать себя отдохнувшим.

Приобретая очки с цветными линзами, выбирайте те, в которых вам комфортно.

Измените цвет экрана компьютера

Зеленый цвет успокаивает, ваши глаза не устают. Это объясняет, почему зеленый цвет является одним из популярных вариантов, когда дело доходит до работы за компьютером.

Это отличный вариант для тех, кто постоянно сидит перед монитором.

Теперь вы знаете, что нужно делать, когда у вас плохое настроение. Добавьте немного красок в свою жизнь.

Наше настроение зависит не только от употребляемой пищи или окружающих людей, но и от цветов. Оказывается, цветовая гамма непосредственно влияет на наше психическое здоровье и благополучие. Многие люди неосознанно выбирают те или другие оттенки, даже не понимая, что они могут означать. Не удивляйтесь, если интерьер в вашей комнате оформлен в красных тонах, и вы все чаще замечаете, что начали вести себя раздраженно. Чтобы избежать стрессов и конфликтов, важно подобрать подходящий цвет для гардероба, посуды, интерьера.

Цвета, поднимающие настроение: какие?

Доказано, что цвета и оттенки влияют на наше здоровье и настроение. Также некоторые врачи практикуют так называемую цветотерапию, то есть при помощи определенных цветов они избавляют пациента от депрессии. Она относится к альтернативной медицине и помогает достичь нормального уровня энергетического баланса. Ведь именно энергия влияет на психику, эмоции, физическое и духовное развитие.

Какой цвет поднимает настроение? Удивительная вещь, но некоторые из них действительно могут поднять настроение, а другие – испортить его. Прямо сейчас вы узнаете, как каждый из цветов влияет на ваше самочувствие, психическое и физическое состояние. Наши советы помогут вам обогатить жизнь только позитивными оттенками и цветами.

Красный – несмотря на то, что на стресс он никак не влияет, тем не менее, они стимулирует страсть, возбуждение и энергию. Если вы хотите сосредоточиться и отвлечься от всех мыслей, не стоит выбирать красный для оформления интерьера. Он провоцирует выработку адреналина и эмоционального подъема. Как показали исследования, оттенки красного способствуют повышению давления, ускоряют пульс.

Розовый – достаточно мягкий эффект на психику, успокаивает и помогает сохранить нормальный уровень энергетического баланса.

Оранжевый – так же, как и красный не является седативным (успокаивающим). Он поднимает уровень энергии и стимулирует мозг. Используйте оранжевый, если чувствуете себя подавленным и изможденным.

Жёлтый – яркий, веселый и стимулирующий цвет. Он воздействует более мягко, чем красный или оранжевый. Он обогащает ваш разум солнцем и ассоциируется со счастьем. Подходит для оформления кухни, детской и комнаты, где вы проводите большую часть своего времени.

Зелёный – спокойный цвет, который успокаивает, расслабляет ваши глаза и нервную систему, гармонизирует эмоции. Он подходит для оформления практически любой комнаты в доме. К тому же зеленый положительно воздействует на фертильность.

Синий – также относится к спокойным цветам и влияет на стресс, снижает его и устраняет последствия. Этот цвет внушает спокойствие и успокаивающе воздействует на организм. Наиболее действенный является темно-синий оттенок.

Фиолетовый – символизирует силу, мир и мудрость. Воздействует на внутренний мир и энергетику, в то же время обладает драматизмом. Если вы будете использовать его в интерьере, он даст вам ощущение спокойствия и гармонии, отлично снимет стресс и подарит вам новые творческие идеи.

Белый – символизирует чистоту, невинность, свежесть. Если вы решили оформить интерьер в этих оттенках, используйте ярко-белый, так как его более «грязные» оттенки могут негативно повлиять на настроение. При оформлении желательно сочетать его с еще одним цветом, так как в некоторых случаях он может раздражать и ослеплять своей белизной.

Чёрный – символизирует мощь и элегантность, силу. Иногда может подавлять, поэтому хорошенько подумайте перед тем, как использовать его. Восприниматься черный цвет может как положительный, так и отрицательный, все зависит от психики каждого человека в отдельности. Поэтому его лучше использовать для оформления более мелких деталей.

Если вы хотите, чтобы ваше жилище было уютным и дома вы смогли устранить последствия стресса, выбирайте желтый, зеленый, синий или фиолетовый. Каждый человек имеет собственные предпочтения и особенности психики, поэтому советуем руководствоваться тем, какие цвета больше нравятся именно вам.

Оцените статью
Добавить комментарий